Словарь бьюти-терминов от А до Я | BelleHub

РАЗДЕЛ А - Активные ингредиенты и кислоты

AHA (Alpha Hydroxy Acids) - альфа-гидроксикислоты

Что это?

Водорастворимые кислоты, которые работают на поверхности кожи. Отшелушивают мёртвые клетки, выравнивают текстуру, осветляют пигментацию (CeraVe, 2026).

Главные представители:

• Гликолевая кислота (Glycolic Acid) - самая маленькая молекула, но проникает глубже всех AHA. Концентрация в косметике может быть разной - 5-12%. Эффект - обновление и сияние кожи.
• Молочная кислота (Lactic Acid) - мягче гликолевой, служит в первую очередь для увлажнения. Идеально подходит для чувствительной кожи. Концентрация в косметических средствах - 5-10%.
• Миндальная кислота (Mandelic Acid) - кислота с крупной молекулой, поэтому она не может проникнуть глубоко в кожу и действует деликатно. Подходит для кожи, склонной к акне.

АНА подойдут вам, если у вас: сухая, тусклая, возрастная кожа; пигментация; мелкие морщины.

Как использовать: Вечером, 2-3 раза в неделю. ОБЯЗАТЕЛЬНО SPF утром! Запоминаем: AHA повышают фоточувствительность (Renude, 2026).

Доказательства эффективности: Исследование показало: 10-процентная гликолевая кислота улучшает текстуру кожи на 60% за 12 недель (Healthline, 2022). Подобрать процедуры с кислотами и химическими пилингами можно на BelleHub.ru.

BHA (Beta Hydroxy Acids) - бета-гидроксикислоты

Что это?

Жирорастворимые кислоты, которые проникают в поры и «чистят» их изнутри. В косметике используется салициловая кислота (Salicylic Acid).

Как работает BHA: Она растворяет кожное сало, отшелушивает внутри пор, оказывает противовоспалительное действие на кожу.

BHA подойдут вам, если у вас: жирная, комбинированная, склонная к акне кожа; расширенные поры; чёрные точки.

Концентрация: 1-2% - для домашнего ухода; 20-30% - для профессиональных пилингов (ASCP Skin Care, 2023).

Как использовать: Вечером, 2-3 раза в неделю. Можно сочетать с AHA, но НЕ в один приём, а в разные дни.

Моя личная рекомендация: BHA - это «пылесос» для пор. Если у вас жирная кожа с чёрными точками - это ваш must-have.

PHA (Polyhydroxy Acids) - полигидроксикислоты

Что это?

Новое поколение эксфолиантов. У них крупные молекулы, поэтому действуют они мягко, не раздражают, увлажняют (Eminence Organics, 2023). Одновременно происходят отшелушивание, увлажнение и антиоксидантная защита (Dermaspalogy, 2026).

Главные представители: Глюконолактон (Gluconolactone), лактобионовая кислота (Lactobionic Acid).

PHA подойдут вам, если: у вас чувствительная, сухая кожа, розацеа; вы не переносите AHA и BHA.

Azelaic Acid (Азелаиновая кислота)

Что это? Многофункциональная кислота, которая одновременно отшелушивает, осветляет пигментацию, борется с акне.

Концентрация в косметических средствах - 10-20% (рецептурные - до 20%, в косметике - 10%).

Подойдёт вам, если у вас: акне; постакне; розацеа; пигментация.

По данным специалистов, азелаиновая кислота уменьшает акне на 50-70% за 12 недель (NBC News Skincare Glossary, 2025).

РАЗДЕЛ B-C - Биоактивы и химия косметики

Biostimulators (Биостимуляторы)

Что это? Инъекционные препараты, которые стимулируют выработку вашего собственного коллагена. В отличие от филлеров, они не просто заполняют морщины, а «учат» кожу омолаживаться самостоятельно.

Главные представители:

• Sculptra (Poly-L-Lactic Acid): эффект нарастает 2-3 месяца, затем держится до 2 лет.
• Radiesse (Calcium Hydroxylapatite): мгновенный объём с одновременной стимуляцией коллагена.

Тренд 2026: Биостимуляторы - №1 в anti-age-терапии без «эффекта филлера» (Vogue, 2026). Найти клиники с биостимуляторами можно на BelleHub.ru.

Ceramides (Церамиды)

Что это? Липиды, которые составляют 50% защитного барьера кожи. Они удерживают влагу и защищают от агрессоров (SkinCeuticals, 2026). Восстановление барьера кожи на 45% за 4 недели.

Где найти: CeraVe, La Roche-Posay, Dr. Jart+ Ceramidin.

Как использовать: Утром и вечером, обязательно на влажную кожу.

Chemical Peel (Химический пилинг)

Что это? Процедура контролируемого повреждения кожи кислотами (AHA, BHA, TCA), цель которой - обновление эпидермиса.

Виды пилинга:

• Поверхностный (AHA 30%, BHA 20%) - downtime 0 дней.
• Срединный (TCA 25-35%) - downtime 5-7 дней.
• Глубокий (TCA более 40%, Phenol) - downtime 14-21 день.

Эффект - сияние, сокращение пор, осветление пигментации, стимуляция коллагена.

Цена в Москве: 3 000-8 000 ₽ (поверхностный); 10 000-20 000 ₽ (срединный). Записаться на химический пилинг можно на BelleHub.ru.

РАЗДЕЛ D-G - Девайсы и доказанные ингредиенты

Dehydrated vs Dry Skin (Обезвоженная vs Сухая кожа)

Важно понимать разницу! Увидеть её проще всего в таблице:

Источник: ASCP Glossary, 2026.

Ectoin (Эктоин)

Что это? Молекула-экстремофил, защищает клетки от стресса: UVA/UVB, загрязнений, обезвоживания.

Тренд 2026: «Buzziest» ингредиент года по версии Vogue (Vogue Trends, 2026).

Эффект: Защищает ДНК клеток; защищает кожу от загрязнений; успокаивает воспаления.

Emollients, Humectants, Occlusives (Эмоллиенты, Хумектанты, Окклюзивы)

Что это? Три кита увлажнения кожи (CeraVe, 2026):

• Humectants (Хумектанты) - притягивают воду из воздуха в кожу. Примеры: гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль.
• Emollients (Эмоллиенты) - смягчают и разглаживают кожу, заполняют трещинки между клетками. Примеры: сквалан, масла (жожоба, камелии), изопропилпальмитат.
• Occlusives (Окклюзивы) - создают плёнку, запечатывают влагу. Примеры: вазелин, пчелиный воск, диметикон, минеральное масло.

Правильная рутина: Хумектант (сыворотка с гиалуроном) → Эмоллиент (крем с маслами) → Окклюзив (вазелин на губы и сухие участки).

Exosomes (Экзосомы)

Что это? Наночастицы, которые выделяют стволовые клетки. Содержат факторы роста, белки, РНК. Стимулируют регенерацию кожи. Эффект: регенерация, сияние, уплотнение кожи.

Тренд 2026. Рынок экзосом для косметики - $251 млн (BioInformant, 2025).

Цена в Москве: биоревитализация с экзосомами - 10 000-18 000 ₽/сеанс. Экзосомная терапия в клиниках - в каталоге BelleHub.ru.

Glass Skin (Стеклянная кожа)

Что это? Корейская концепция идеальной кожи: абсолютно гладкая, сияющая, без пор, напоминающая отполированное стекло. Тренд появился в Южной Корее около 2017 года (K-beauty).

Как достичь: Многоступенчатое очищение (гидрофильное масло + пенка); тоник с центеллой; эссенция; сыворотка с гиалуроном + ниацинамидом; увлажняющий крем; санскрин SPF 50+.

Ключевые ингредиенты: улиточный муцин, женьшень, центелла, ниацинамид (Allure K-Beauty 2026, 2026).

РАЗДЕЛ H-L - HIFU, гиалурон и LED

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) - высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук

Что это? Аппаратная процедура: ультразвук нагревает глубокие слои кожи (3-4,5 мм, уровень SMAS), стимулируя коллаген.

Эффект - лифтинг без скальпеля. Подтяжка на 60-75% через 2-3 месяца, держится 12-18 месяцев (R Clinic, 2026).

Подойдёт вам, если: птоз (опущение) лица; возраст 35+; профилактика старения. Противопоказания: беременность, металлические импланты, активное акне.

Цена в Москве: 15 000-35 000 ₽/сеанс. Найти клинику с ультразвуковым лифтингом HIFU можно на BelleHub.ru.

Hyaluronic Acid (Гиалуроновая кислота)

Что это? Хумектант, который удерживает в 1000 раз больше воды, чем его собственный вес, обеспечивая плотность, тонус и тургор кожи.

Виды: Высокомолекулярная (1000-2000 kDa) - остаётся на поверхности, создаёт плёнку. Низкомолекулярная (10-50 kDa) - проникает глубже, увлажняет изнутри.

Как использовать: На влажную кожу! Иначе гиалурон вытягивает влагу ИЗ кожи.

Процедуры: биоревитализация - инъекции гиалуроновой кислоты. Эффект - увлажнение на 3-6 месяцев. Записаться на BelleHub.ru.

LED Therapy (LED-терапия)

Что это? Светодиодная терапия: разные длины волн света воздействуют на кожу без нагрева и повреждений (Alvi Prague, 2024).

Красный свет увеличивает выработку коллагена на 31% за 12 недель (исследование NIH). Цена: в салоне - 2 000-5 000 ₽/сеанс; домашний девайс - 15 000-50 000 ₽.

Layering (Лейеринг)

Что это? Корейская техника послойного нанесения косметики: от самой лёгкой текстуры к самой плотной. Правило: Водная фаза → Жирная фаза (чередуются). Порядок: тоник → эссенция → сыворотка → крем для глаз → увлажняющий крем → масло (если нужно).

РАЗДЕЛ M-P - Микротоки, ниацинамид и пептиды

Microcurrent (Микротоковая терапия)

Что это? Слабые электрические импульсы (менее 600 микроампер) стимулируют мышцы лица и клетки кожи.

Эффект: Лифтинг мышц (укрепление тонуса); увеличение синтеза АТФ на 500% (IAPAM, 2026); лимфодренаж, уменьшение отёков; стимуляция коллагена.

Подходят вам, если: потеря тонуса кожи; отёки; профилактика старения.

Цена в Москве: 3 000-7 000 ₽/сеанс. Курс из 10 процедур. Домашние девайсы: NuFACE, Ziip, CurrentBody - 20 000-45 000 ₽. Записаться на микротоковую терапию можно на BelleHub.ru.

Mochi Skin (Кожа моти)

Что это? Японская концепция идеальной кожи: упругая, бархатная, мягкая, как рисовый десерт моти. Как достичь: минимализм (3-5 шагов); качественные ингредиенты (ферментированный рис, масло камелии); массаж лица. Источник: Cassandra Bankson, 2026.

Niacinamide (Ниацинамид, витамин B3)

Что это? Универсальный ингредиент: работает на всех типах кожи. Эффект: регулирует себум → уменьшает жирность; сужает поры; осветляет пигментацию; укрепляет барьер (стимулирует синтез церамидов); успокаивает воспаления. Концентрация: 5-10% в сыворотках.

Можно ли использовать вместе с витамином C? ДА! Миф об несовместимости развенчан (Olay UK, 2026). 5-процентный ниацинамид уменьшает себум на 40% за 4 недели (исследование INCI).

Peptides (Пептиды)

Что это? Короткие цепочки аминокислот. Сигнальные молекулы, которые «приказывают» коже вырабатывать коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Виды: Сигнальные (Matrixyl, Palmitoyl Pentapeptide-4) - стимулируют синтез коллагена; нейротрансмиттерные (Argireline, Syn-Ake) - эффект «ботокса в креме»; транспортные (Copper Peptides) - доставляют микроэлементы в клетки.

Эффект - уплотнение кожи, разглаживание морщин, улучшение текстуры. Пептидный крем улучшает текстуру на 57% за 12 недель (NIH PMC, 2023).

PDRN (Polydeoxyribonucleotide - Полидезоксирибонуклеотид)

Что это? Фрагменты ДНК лосося. Стимулируют регенерацию, восстанавливают повреждённые клетки. Эффект - заживление, омоложение, сияние. Тренд K-beauty 2026: ингредиент №1 в Корее (Allure K-Beauty, 2026). Процедуры: инъекции PDRN (биорепарация) - 12 000-20 000 ₽/сеанс.

РАЗДЕЛ R-S - Ретинол, RF и SMAS

Retinol (Ретинол, витамин А)

Что это? Золотой стандарт anti-age. Стимулирует обновление клеток, синтез коллагена, уменьшает морщины. Эффект - уменьшение морщин на 60-75% за 12 недель (Wirecutter, 2026).

Виды: Ретиноевая кислота (Tretinoin) - рецептурная, самая мощная; ретинол - безрецептурный, 0,25-1%; ретиналь (Retinaldehyde) - быстрее ретинола, мягче третиноина; ретинил пальмитат - для новичков.

Как использовать: Вечером, начинать с 0,25%, 1-2 раза в неделю. ОБЯЗАТЕЛЬНО SPF утром! Побочные эффекты: шелушение, краснота. Первые 2-4 недели - «ретинизация». Если вам 30+, ретинол - ваш лучший друг. Настоящий эффект через 8-12 недель.

RF-Lifting (Радиочастотный лифтинг)

Что это? Аппаратная процедура: радиоволны нагревают дерму до 40-45°C, сокращение коллагеновых волокон и стимуляция выработки новых. Эффект - подтяжка на 25-40%, уменьшение морщин, уплотнение кожи (Cleveland Clinic, 2026).

Виды: Monopolar RF (Thermage) - глубоко, эффект 12-18 месяцев; Bipolar RF (Venus Freeze) - мягче; Fractional RF (Fractora, Morpheus8) - микроиглы + RF.

Цена в Москве: 8 000-20 000 ₽/сеанс. Курс 6-8 процедур. RF-лифтинг в салонах - на BelleHub.ru.

SMAS (Superficial Musculoaponeurotic System)

Что это? Поверхностная мышечно-апоневротическая система - слой соединительной ткани под кожей, который держит лицо «на каркасе». Золотой стандарт хирургического лифтинга - подтяжка SMAS. Альтернатива - HIFU (ультразвук воздействует на SMAS без скальпеля).

Squalane (Сквалан)

Что это? Эмоллиент, идентичный липидам нашей кожи. Увлажняет, не забивая поры. Источники - растительные (оливки, сахарный тростник). Для ВСЕХ типов кожи, даже жирной. Сквалан некомедогенный.

Sunscreen (Санскрин, SPF)

Что это? Защита от UVA (старение) и UVB (ожоги). 80% видимого старения - от солнца (AAD, 2026). Наносить каждые 2 часа на улице!

Виды: Химический (Avobenzone, Octinoxate) - поглощает УФ; физический (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) - отражает лучи. SPF: минимум 30, оптимально 50. Санскрин - самое мощное anti-age средство. Не пренебрегайте даже зимой!

РАЗДЕЛ T-Z - Тонеры, витамин C и чек-лист

Toner (Тонер)

Что это? Жидкое средство после очищения. Восстанавливает pH кожи (после умывания pH 7-8, норма - 4,5-5,5).

Виды: Hydrating toner - с гиалуроном, глицерином (сухая и нормальная кожа); Exfoliating toner - с AHA/BHA (жирная и комбинированная); Soothing toner - с центеллой, пантенолом (чувствительная кожа). Источник: K-Beauty Routine, 2026.

Vitamin C (Витамин C, аскорбиновая кислота)

Что это? Антиоксидант: защита от свободных радикалов, синтез коллагена, осветление пигментации. Эффект - сияние, осветление пигментации на 30-50% за 8 недель.

Виды: L-Ascorbic Acid - самая эффективная, 10-20%; Sodium Ascorbyl Phosphate - стабильнее, слабее; Ascorbyl Glucoside - для чувствительной кожи. Утром, ДО крема. Хранить в тёмном флаконе.

Waterless Beauty (Безводная косметика)

Что это? Косметика без воды в составе. Вместо воды - масла, экстракты, порошки. Более концентрированная формула. Тренд 2026: рынок waterless beauty вырастет до $24 млн к 2033 году (Manufaktura, 2026). Примеры: твёрдые шампуни, концентрированные сыворотки, порошковые маски.

Zinc Oxide (Оксид цинка)

Что это? Физический санскрин-фильтр и противовоспалительное средство. Нужен при: акне; чувствительной коже; розацеа. Концентрация в санскринах - 10-25%.

Чек-лист: как читать состав косметики

Правило 1: Порядок = Концентрация. Ингредиенты указаны по убыванию концентрации. Первые 5 ингредиентов - около 80% состава.

Правило 2: INCI-названия. International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Aqua = вода; Sodium Hyaluronate = гиалуроновая кислота; Tocopherol = витамин E. Источник: Personal Care Council INCI, 2026.

Правило 3: Красные флаги (чего избегать). SLS/SLES - агрессивное очищение, сушит; парабены - спорная безопасность; минеральное масло (Paraffinum Liquidum) - комедогенное; денатурированный спирт (Alcohol Denat) - сушит кожу.

Правило 4: Зелёные флаги (что искать). Ниацинамид - универсал; гиалуроновая кислота - увлажнение; церамиды - барьер; пептиды - anti-age; витамин C - антиоксидант.

Итоги: 5 правил грамотного потребителя

• Читайте составы: первые 5 ингредиентов решают всё.
• Знайте свои проблемы: для акне нужен BHA, для сухости - церамиды.
• Не верьте маркетингу: «органический», «натуральный» не обязательно значит безопасный или эффективный.
• Проявите терпение: активные ингредиенты (ретинол, витамин C, пептиды) работают через 8-12 недель.
• Пользуйтесь консультациями косметолога: персонализированный подход всегда эффективнее самолечения.

Где найти процедуры и консультацию: каталог BelleHub

На BelleHub.ru вы найдёте:

• 300+ салонов в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.
• Фильтры по процедурам: RF-лифтинг, HIFU, микротоки, химические пилинги, биоревитализация.
• Реальные отзывы с фото до/после (50 000+ отзывов).
• Онлайн-запись 24/7 без звонков.
• Акции, например скидку до 30% на первую процедуру.
• Бесплатные консультации косметолога - онлайн или в салоне.

Раздел Косметология и уход за лицом на BelleHub.ru.

С любовью к вашей коже и знаниям,
Нина Большунова, ведущий эксперт BelleHub